Kommentar till kommentarer.

Lyckas inte kommentera kommentarer. (är ganska oteknisk). Det får bli ett nytt inlägg.

Vad tanken absolut påverkar är ju vad vi känner. Sen påverkar det vi känner vad vi tänker. Det är lätt att hamna i en spiral av katastroftänkande som är svår att ta sig ur.
Kanske är det bra att försöka undvika att tänka de mest negativa tankarna? Det svåra tror jag är är när man blir rädd för de tankarna och använder mycket energi på att låta bli att tänka på dem.

Visst är det en jobbig fråga, men jag tror att det är ganska vanligt att ha de här funderingarna, åtminstone när man är i kris.

Visst har jag skrivit om detta med tankar förut. Det är som att det är vissa teman som hela tiden dyker upp ganska cykliskt, märkligt egentligen.

Kramar /A